电竞人腱鞘囊肿：一种常见但容易被忽视的职业病

电竞作为一项新兴的职业体育赛事，虽然备受关注，但往往容易被忽视其职业病的存在。腱鞘囊肿就是其中一种常见的职业病，尤其是手部腱鞘囊肿在电竞选手中尤为突出。

什么是腱鞘囊肿？

腱鞘囊肿是一种比较常见的肿瘤，多分布在肘、手、脚等关节处，造成手腕及手指的疼痛、肿胀和运动障碍。主要是由于长时间重复的手部动作引起的。

为何电竞选手更容易得手部腱鞘囊肿？

电竞选手长时间需要掌握电脑鼠标或游戏手柄进行游戏操作，其中一些重复性的手部动作对于手腕的负荷较大，如频繁解决问题、连续按键和多时刻的操作挑战等都能导致手指和手腕的压力增加，造成腱鞘囊肿的发生。

影响和治疗方法

腱鞘囊肿对于电竞选手的职业生涯和身体健康都会产生极大的影响。手部腱鞘囊肿可以引起短暂的疼痛和皮下肿块，如果不及时治疗，症状可能会加重。

对于电竞选手来说，治疗腱鞘囊肿可以通过手术和康复治疗等方式来进行。

手术是首选的治疗方法，一般需要在数小时内完成。在手术之后一段时间内，手指和手腕需要得到休息和锻炼，以便进行康复治疗。康复治疗包括一些手指和手腕的体操和物理治疗。这些方法可以帮助康复过程并恢复手的灵活性和力量。

如何预防？

为减少腱鞘囊肿的发生，可以考虑以下几点：

保持手部的适应性和灵活性，每天进行适当的手指和手腕活动；

注意手部的姿势，不过分延长使用时间；

使用正确的鼠标和手柄，避免太高或太低的使用桌面；

选择舒适的座椅和正确的离子屏幕等。

总而言之，腱鞘囊肿是电竞职业病中一种较为常见的疾病，需要被高度重视。因此，电竞选手必须保持适当的手部健康习惯，并在必要的时候寻求医疗帮助，以避免这种体力损伤给自己和团队带来不必要的影响。